ハンパない凝り性の私。
美容院でかなり硬いと言われ、マッサージでもリフレクトソロジーでもかなり大変みたいです。詐術者のかたが。
今年は特に寒かったこともあり、自分でもわかるほど肩が丸くなってます。
ここはひとつ自分でも何とかしなくては…
YouTubeには色んなストレッチの方法がアップされてます。
どの動画も肩こりには猫背や巻肩の矯正が必要。つまは肩甲骨を剥がすのが効果が高いようです。
肩が丸まって息苦しさを感じていたので、動画を見ながらやってみました。
やってる様子を動画にしたら、ひょっとしてYouTuberになれたかもしれませんが、そんな余裕はあるわけもなく。
ただ単に試してみました。
どの動画も「簡単」「すぐに」「３分で」というように手軽にできる雰囲気を醸し出す表題ばかりです。あとよくあるのが「これだけで」
だけども、一回だけで効果が出るわけもなく、体重が減るわけもなく。
肝心の肩こりも楽になったとは言い難い。
それでも、もう２週間やっています。
効果が感じられないのに何故？
一回で効果が感じられなくても、続けていけは効果が出てくるかもしれません。私はどの運動不足等、怠け者に「すぐ」の効果を期待するのは無理というもの、という自覚があります。
目に見える効果がなくても、やってることが全部無駄ってこともないでしょうし。
そう思いながらも、効果が感じられないのに続けいくのはかなりしんどいものがあります。
せめて３ヶ月は続けられるよう、記事に残しておきます。
お立ち寄りいただきありがとうございます。
