筋トレでは痩せない カーブスに通いはじめて実は半年が過ぎました。 しかし、体重にも体脂肪にも体型にも変化無し。なんなら悪化してますか？ という状況です。 一般に、筋肉が増えると脂肪より筋肉が重たいから、体重が増えるとは言われてますが、カーブス…

広島市内に住んでいた頃はなんだかんだで歩くことが多かったです。でも、田舎に戻ってからは歩くことが少なくりました。 かと言って田舎生活なわけでもないし、父がいなくなってからは好きなモノを食べるという、食生活も乱れ、かなり体重も増え、ぶよぶよし…